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そりゃ太らないワケだ!? 痩せている人の持つ特殊すぎる生態6つ

そりゃ太らないワケだ!? 痩せている人の持つ特殊すぎる生態6つ

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こんにちは。ママライターのamuです。

「食欲の秋だから」「30歳過ぎたから」「出産したから」。言い訳はたくさんしてきました。

でも、すべて当てはまっていても痩せている人はたくさんいます。そこで、痩せているママの生態調査をしてみることにしました。

痩せているママにはどのような特徴があるのでしょうか?

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(1)とにかく動く

筋トレやジョギング、ウォーキングが好きなママは痩せています。

聞いてみると、『じっとしていられなくて、家でもちょこちょこ動いてるかも。ゆっくり座ってることがほぼない』(30代/小4女の子のママ)とのこと。

たしかに、そのママはきれい好きでこまめに掃除するので、痩せている人の家はきれいなんだなと思いました。

また、ストレス解消が運動との声も。やけ食いなんてしないんですね。筋肉がついているからか、姿勢の良い人も多いです。

(2)とにかく出す

ママ友の、「トイレが近いので膀胱炎を心配されるけど実はお通じ」という発言にうらやましくなったことがあります。食べたら出るそうで、それは太るわけないなと。

『1日3回、多くて5回』(30代/小4男の子のママ)

食べたら出るとの声も。

(3)とにかく食べるのが遅い

すごくゆっくり食べているはずなのに、ふと見渡すとみんなまだ半分残っている-! 「お腹いっぱい」などと言っている-! みんなスリムです。

猫舌だったり、喉が細くて飲み込みづらかったりという人もいますが、普通によく噛んでいるんですよね。

満腹中枢が満腹だと判断しはじめるまで20分。そこを目指したいけど、熱々で食べたい私はどうしたらいいのかしら。

野菜や歯ごたえのあるもの、汁ものを先に食べるともう何もいらなくなるとのことだったので、私もチャレンジしてみます。

(4)とにかく食べない

一日一食の日があるなど、食に執着がなく興味もない。面倒くさい。一食が少ないなど。

私なら、なかったら買いに行きますが、彼女たちは、じゃあ食べないとなるとのこと。

『お腹いっぱいだと気持ち悪い。眠れない。だから夜ごはんは自然と少なくなる』(30代/小4女の子のママ)

『動かないとお腹が減らないから、昼寝したら結局夜ごはんだけになった』(30代/小1男の子のママ)

信じられない本当の話。昼ご飯のあと昼寝して起きたら、また小腹減ったなと思うものではないのですか? そもそも小腹すらない人種かも……!

『残すことに抵抗はない。捨てることにも』(20代/5歳男の子のママ)

もったいないお化けが出るぞー! と食べてしまう私。彼女たちとのお腹いっぱいの基準の違いに驚きました。

多かったのが、白米が苦手との声。味がしないとのこと。日本人もびっくりです。あんな上品な甘さとみずみずしさは他にないのに。

(5)とにかく胃腸が弱い

『ラーメン、揚げ物、ジャンクフードは胸焼けか胃もたれかお腹を壊すか。冷たいものもダメだから、温かいものを飲んで、お腹いっぱい』(30代/小4女の子のママ)

たしかに、細い友達は居酒屋でお新香や枝豆、野菜スティックを頼んでいました。

(6)とにかく体温が高い

平熱が37度くらいとの声が多数。微熱だよーそれ、と思いましたがいたって健康。代謝が良んだろうなと思います。いつも半身浴しているようなものですよね。


やっぱり、なるべく早い時間に晩ごはんを食べて、ゆっくり食べ、腹八分目くらいにして、こまめに動き、腸を整えて、体は温める。これが大切なんですね。

どか食いしても痩せている人は、遺伝子のなせるわざ。奇跡なので、努力あるのみです。

●ライター/amu(ママライター)
●モデル/香南

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