こんにちは、たねです。夫へのイライラは本当に些細なことばかり。

・私→注意する時に怒りが声に乗りやすく、夫を警戒させてしまう傾向

・夫→そういう声で注意されると反発してくるか、場合によっては無視することも

とても些細な内容なのにケンカに発展してしまうなど、なかなかうまくいかないことも多くありました。

わが家で揉めがちなこと

何度言っても直る気配がなく何週間かに一度ケンカになってしまっていたところ、夫がとある提案をしました。

夫が提案したのが、「見える化」

夫曰く、その場で注意すると

• 注意されているのは毎回同じことでも、その度に言い方を変えられると、たくさんの要求をされてる気がする
• 色々言われると重要なことが紛れてしまい、結局何を優先的に直せばいいかわかりにくい
• 注意された時の声色が怖い

これらを解消するため「見える化」を提案してきました。

「見える化」のメリット

夫は、声で注意されるよりもリストを見る方が素直に受け止めることができるようでした。

注意するときに声に感情が乗りやすい私と、直接言われると反発しがちな夫である我が家では非常に効果がありました。

「注意するときの声が怖い」といったことでうまくいかない場合には、別のアプローチが効果的なこともあるみたいです。

●ライター／たね

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