【ママからのご相談】
主人が子供や家族と休日に出掛けたがりません。「お金がかかるから」「リフレッシュしたいから」……それが理由のようです。「お金をかけず」に、かつ「リフレッシュ」できる「近所遊び」があれば教えてください。家族でやってみようと思います。

こんにちは、エッセイストの潮凪洋介です。

パパが休日に家でゴロゴロ。子供や家族と外出したがらない。その理由は、「お金がかかる」「リフレッシュできないから」「疲れるから」。

“お疲れパパ”の気持ちはわからないではありません。しかし、このままでは子供にとっても、パパにとっても良くありません。

そこで今回は、お金をかけずに子供と遊んでリフレッシュできる、「近所遊び」の例をご紹介したいと思います。

（1）公営プールに行く：数百円で大はしゃぎ！ パパもダイエットに！

子供と一緒に近くの公営プールに行くように勧めてみましょう。

公営のプールは、親子の入場料を合わせてもたったの数百円です。この金額で数時間思い切り遊ぶことができるのです。泳ぐことでパパも運動不足を解消したり、肩こりを解消したり、ダイエットにもなり、いいことずくめです。もちろん子供も大はしゃぎできて大満足です。

（2）家の前で3人ドッジボール：ボール1つでいい汗＆輝くパパに！

家の前や近くの公園にボールを持って行くだけです。

あとはパパ、ママ、子供と、「挟みっこドッジボール」を楽しみます。パパが何気なく投げる球は、子供から見たら剛速球そのもの。子供はこれまでにない尊敬の眼差しをパパに向けるはずです。いい汗かきながら、パパの威厳を取り戻せること間違いなしです。

（3）家族でカラオケボックス：アニソンでカラオケデビュー！ パパは懐メロ

歌うことは、子供の情操教育にとっても大切なこと。

教育の一環で、「歌による自己表現」を体験させましょう。パパとママは懐メロを歌い。出会った頃を思い出して懐かしむのも楽しいものです。

（4）一緒にお部屋の模様替え＆お掃除：意外にハマる子供を助っ人に大改造

お部屋の模様替えの「お手伝い」をお願いすると、意外に子供は「ハマる」ものです。

子供も役に立てて嬉しいのです。体を動かしながら部屋も綺麗になり、心身ともにリフレッシュ。さらに子供にも、「働く喜び」を感じてもらえます。まさにいいことずくめです。

（5）銭湯・サウナで絆を温める：広〜いお風呂で子供興奮！ パパリフレッシュ

子供にとって銭湯の湯船は、とてつもなく大きな温水プールです。銭湯に行くだけで子供の心は、「非現実的な興奮」に包まれます。

パパもいい汗が流せてよい気分転換になります。背中を流しあいながら家族の絆を深めることもできます。

さあ、いかがでしたか？

ポイントは、「パパのメリットを考えた提案をする」ということです。パパも「自分の為になる親子遊び」なら、すすんで子供と出掛けるはずです。

さあ、そうとわかったらさっそくパパに提案です。きっと乗り気になってくれるはずですよ。

●ライター／潮凪洋介（エッセイスト）