イライラ?モヤモヤ?一体なんなの?”夫の帰宅が遅い”問題

2018.03.16

こんにちは。フリーママライターの横山かおりです。

先日ママ友との会話で「パパの帰宅時間」についての話題になりました。

わが家は日付が変わって終電に差しかかる頃。子どもはもちろん、妻の私でさえ平日は会わないことが多いです。今ではもう慣れてしまったけど、平日は家事も育児もすべて1人でやらなくてはいけないので、本当に大変。

そこで今回は帰宅時間が遅いご主人をもつママたちに「どんなことが大変か」「どんなことにイライラしてしまうか」を聞いてみました。

◎夜遅いときは静かに帰ってきて!

「仕事で遅いのは仕方ないけど、ドアをバタン!と閉めたり、大きな物音を出したりすることで私も子どもも起きてしまいます。遅くなるなら、せめて静かに帰ってきて欲しい。」(3歳女の子のママ)

「仕事ならともかく、飲んで遅く帰ってくるといちいちうるさい。動作や言動すべてがオーバーでうるさいので本当に迷惑。」(3歳女の子と6歳男の子のママ)

ドアの閉める音や食器の音など、気をつけないとかなり響いてしまいます。せっかく寝かしつけた子どもが起きてしまうことも。

仕事で遅いのは仕方ないことですが、家族のためにも少しは音に配慮して欲しいですね。

酔って帰ってきてうるさいのは…どうにか直してもらいたい…!

◎色々中途半端に終わらせないで

「終電で帰ってきて疲れて食べる元気もないのか、しょっちゅう夕食が残っています。食べないなら作らないし、中途半端に残すことはやめて欲しい。」(2歳女の子と6歳男の子のママ)

「疲れてリビングでテレビを見ながら、寝てしまっていることがしばしば。エアコンもテレビもつけっぱなしで、朝を迎えることも多々あります。遅く帰ってきて疲れているのはわかるけど、全部中途半端にしたまま力つきないで欲しい。」(5歳女の子と7歳男の子のママ)

遅く帰ってきて疲れているのはわかるけど、すべての後始末をするのはママ。朝までついているテレビやエアコンの電気代も、日々節約に励んでいるママたちからしたらショックな光景です。

遅く帰ってきて疲れているなら、早く寝ればいいのに…。と正直思ってしまいますよね。

◎家族とのコミュニケーション不足も

「平日の親子のコミュニケーションが少なく、小さい子どもが全然夫になつきません。休日にそれを私にグチグチ言ってくるのでこっちもイライラ。愚痴ばかり言ってないで、せめて休日くらいなつかれる努力をして欲しい!」(1歳男の子と4歳女の子のママ)

「平日は帰ってくるのが遅いし、休日も子どもたちと一緒に寝てしまう。夫婦の会話がまったくありません。それってどうなの?とイライラ、というよりモヤモヤ。」(2歳女の子と6歳男の子のママ)

何より大きな問題なのは、遅い帰宅時間による家族のコミュニケーション不足

子どもとはもちろんですが、夫婦での会話も大切。せめて平日できない分、休日でコントロールして欲しいですね。


家族のために夜遅くまで働いてくれるパパにはとても感謝していますが、仕事と同じくらい、いや、それ以上に家族との時間も大切にして欲しいと思ってしまいます。

パパが大変だと家を守っているママも大変。そこを忘れないで欲しいです。

平日はなかなか会えない分、せめて休日は家族で過ごす時間を大切にして、お互いを尊重していきたいですね。



【2019年版】必ず読んで欲しい妊活・妊娠・産後のおすすめ葉酸サプリ!

2019.01.09


※本記事は2019年1月9日に加筆修正を行なっています。

妊活中や妊娠中などに飲むサプリとしては、お馴染みとなった葉酸のサプリ。
パピマミでも葉酸のその効果や飲み方についてご紹介をさせていただきました。

でも、効果や飲み方が分かったても多くのメーカーから様々な成分や値段のサプリが発売されているため、どの葉酸サプリを飲めばいいか分かりませんよね。
そこで今回は妊活中、妊娠中、産後の3つのケースに分けておすすめの葉酸サプリをそれぞれ3つ紹介いたします。

と、その前に「見比べるの面倒だから、1番オススメのサプリを知りたい!」という方のためにパピマミ編集部がオススメのサプリをまずご紹介します。

パピマミ編集部オススメ葉酸サプリ

ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 充実の成分でとりあえずこれを飲めばOK!

公式サイト

「成分や特徴をしっかり比べて選びたい!」という方は、ぜひ記事内で詳細に解説いたしますので見比べた上でご自身に最適にものをお選びください。
※価格についてはキャンペーンやセールによって異なるので記載していませんが、キャンペーン中の商品は通常よりお買い得になっていることが多いため選ぶ基準の1つになります。

妊活中におすすめの葉酸3選!

まずは、妊活中の女性にオススメな葉酸サプリを3つご紹介します。
あくまでサプリなので必ずできるというものではございませんが、日本では厚生労働省から妊娠の可能性がある女性に対し、サプリメントなどの栄養補助食品からの葉酸の摂取が勧告されています。ぜひお選びいただく際の参考にしてみてください。

1.ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 専門のカスタマーサポートあり

妊活中のサプリ選びでベルタ葉酸をおすすめする理由は専属のカスタマーサポートが付くサービスです。妊活中特有の悩みを抱える女性に対して、妊娠・出産を終えた女性たちからのサポートがあるため飲み方だけでなく食事や睡眠のことなどどんな悩みも相談することが可能です。もちろん豊富な栄養成分は妊活中に必要な栄養素をしっかりと補うことができます。

公式サイト

2.kodakara

葉酸含有量 400μg
総成分数 13種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 接骨院から生まれたサプリ

kodakaraは妊活時に特化した接骨院から生まれた葉酸サプリです。妊活時専門ということもあり、身体の冷えや月のサイクルにも効果を期待することができると言われています。

公式サイト

3.マカナ(makana)

葉酸含有量 400μg
総成分数 50種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 管理栄養士が考えたサプリ

名前の通り日本産のマカを配合している葉酸サプリです。妊活専門の管理栄養士が作っていることが特徴で、妊活に特化した成分のみを厳選して配合しています

公式サイト

妊娠中におすすめなの葉酸3選!

妊娠中の葉酸サプリ妊娠期によってその効果が変わります。妊娠初期は、染色体異常・先天性異常・流産のリスクを軽減、妊娠中期〜後期は、赤ちゃんへ栄養を届けるためだけでなく、葉酸の造血作用によって妊婦さん特有の栄養不足や貧血の予防が期待できると言われています。

1.BABY葉酸~ママのめぐみ~

葉酸含有量 400μg
総成分数 130種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 赤ちゃんに特化!圧倒的な成分数

配合している成分数がとにかく多く、これ1つで100を超える成分数を網羅しています。赤ちゃんのための葉酸ということで妊娠中の方に特にオススメしたい葉酸サプリとなります。

公式サイト

2.はぐくみ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 13種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 レモン由来の葉酸サプリ

はぐくみ葉酸サプリは葉酸の元にもこだわった葉酸サプリです。オーガニックレモンにこだわって葉酸を抽出しており、妊娠中に摂取するものとして由来までこだわりたいと考えるこだわり派のママにオススメです。

公式サイト

3.ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 専門のカスタマーサポートあり

妊娠中も同じくベルタ葉酸はオススメのサプリメントです。安心して相談できる相手がいることは妊娠中の不安定な時期に嬉しいですよね。購入前もびっくりするぐらい親身に相談に乗っていただけるので、購入前に電話をしてみることをオススメします!

公式サイト

産後におすすめの葉酸3選!

最後に、産後におすすめな葉酸サプリを3つご紹介します。産後は葉酸の造血作用によって、良質な母乳をつくることや子宮の回復を早めることが期待できるため、授乳期が終わるまで飲むことが望ましいと言われています。

1.ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 専門のカスタマーサポートあり

くどいぐらいの紹介になってしまいますが、必要成分と美容成分がしっかりと含有されており子供のためだけではなくママの身体のことも考えた際にオススメしたいのはやはりベルタ葉酸となります。

公式サイト

2.ママニック葉酸サプリ

葉酸含有量 400μg
総成分数 40種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 必要な成分を必要な分だけ集めたサプリ

ママニック葉酸サプリの特徴は必要な成分だけが入っているということ。産後は食生活も大きく変わるので美容成分などはあまりいらず最低限必要な成分だけはサプリで補いたいお考えの方にぴったりのサプリと言えます。

公式サイト

3.はぐくみ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 13種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 レモン由来の葉酸サプリ

こちらも2度目の紹介となります。産後も授乳などに関わるのでサプリの成分にはこだわりたい方が多いと思います。また購入時の回数縛りがないことも購入のしやすやに繋がると思います。

公式サイト

まとめ

葉酸サプリを妊活中、妊娠中、産後に分けてそれぞれオススメの3品をご紹介させていただきました!
葉酸サプリと一言で言っても、効果はそれぞれですし、サプリを摂取するタイミングも重要になります。
ご自身の時期や必要な成分をお選びいただき一番適しているものをお選びください!

あなたにオススメ

パパ・ママに読んでもらう

同じカテゴリーの記事

  • インスタグラム
  • ライターの紹介

ピックアップ