産後ダイエット

全力?のんびり?-3kgのダイエットに成功したママたちの体験記

全力?のんびり?-3kgのダイエットに成功したママたちの体験記

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妊娠・出産を経て、初めて我が子に対面したママの気持ちは言葉に表せないほどのものです。

一方で、骨盤の歪みに伴って体重が増え、そして落としにくい脂肪がついて、、、
ママの中には産後のダイエットに身を粉にしている方もいらっしゃるでしょう。

なんでこんなに体重が落ちないんだ、色々試してみたママに、また元どおりの体型以上のスリムさを求めているママに、世の中のママがどんな手を使って減量しているのかを今回は聞いて来ました。

散歩からの全力疾走

『私は高校時代、陸上部に所属していたので「走れば痩せる」という安直な考えを持って、退院して数ヶ月で外に出る時間を確保して最終的には全力疾走していました』

安直ですが、運動によるダイエットは誰もが考えること! しかもこの方は現役の頃は腹筋もバキバキの体育会系女子だったそう!

ただ産後のママが外で全力で走っているというのもそれはそれで面白いですが、最終的に

『走り始めた頃は少しずつ痩せていたんです!しかしある時から停滞して、さすがに代謝も落ちて現役のようにはいかなかったですね(笑)』

と年齢には勝てなかったのだとか。代謝をあげていかないと停滞期で止まってしまうということですね。

まずは骨盤矯正をして置き換えでダイエット

『骨盤矯正は絶対にしたほうが良いと先にママになった妹に言われてやってみましたが、効果抜群!正しい位置の骨盤だかなんだかわかりませんがよかったです!』

168cm、4○kgというスタイル抜群の彼女は、スタイルキープを本当に意識して、置き換えダイエットや運動、ヨガなどなんでも試していたそう!

そこまでしてもなかなか落ちなかった体重が骨盤矯正してみるとスルスルと落ちたということです。

『何をやっても意味がなかったダイエットが骨盤を戻すだけで全て効果を発揮しだして最後はもう笑えました』

と彼女はその後も様々なダイエットにチャレンジし、出産前のスタイルをキープすることができているということです!

代謝をあげてのんびりダイエット

『ダイエットはできたほうが良いですが、そんなに頑張りたくなかったので「まーできればいいや」くらいに思っていろんな商品を試していました』

通販でいろんな商品を試してみたという彼女は色んなもの(骨盤ベルト、サプリなどなど)を試してみたということです。その結果、彼女は酵素ドリンクを用いた置き換えダイエットによって、短期間で-3kgの減量に成功したそう。

『正直まずいものが多いので、見極めるポイントの1つになると思います。産後は気分が悪い時もよくあって飲めたものじゃないので、自分が好きなものに出会うまでまずは2、3の方法を試してみて欲しいです。』

口に合い、継続できる商品でまずは試してみて欲しいということです。


ダイエットは一人ではなかなか続けられないものです。

実際どれをやれば成功するかなんてわかりませんよね。

まずは思い当たる方法を可能な限りやってみてくださいね!

●文/パピマミ編集部

ライター紹介

いちご姫

いちご姫

いちごが世界一大好きな親子です。いちご狩りに週に何度も行き、おいしい摘みたていちごをたくさん食べています。いちごのことなら誰にも負けない親子です。

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