猫に関しての共通の悩み!猫の”あの問題”の解決方法

2018.03.05

こんにちは!

猫ライターの乙美亜十です。

猫ライターとして仕事をしているだけに、様々な愛猫の悩みを相談されるのですが、その中でも多い悩みが「愛猫の体重管理」についてです。

動物病院で、肥満だと診断された愛猫の体重をなんとか減らしたいと思っても、思うように体重が減らないことに悩む飼い主様は、非常に多いです。

特に去勢手術や避妊手術をしている、完全室内飼いの猫ちゃんの体重を減らすのは、至難の業だと言っても過言ではありません。

しかし、猫にとって肥満は命に関わるような病気の原因にもなります。

大切な愛猫の為にも、今すぐ始められる上手な体重管理のポイントを3つご紹介しましょう!

なかなか愛猫の体重が減らないことにお悩みの方は必見です。

愛猫の体重管理のコツ1:適正な餌の量を知る

愛猫の体重を減らす為に、ダイエット用のキャットフードを与えている飼い主は多いですが、その正しい給餌量を守れている飼い主は案外少ないのではないでしょうか?

たとえ、カロリーが控えめのキャットフードを与えていても、量が多過ぎては意味がありません。

むしろ、量をたくさん食べることで、愛猫の食欲がさらに増進され、結果ダイエットを始める前よりも太ってしまったという猫は多いです。

正しい給餌量の測り方は、キャットフードのパッケージの裏に記載されています。

どれだけ品質の高いダイエット用のキャットフードを与えていても、間違った与え方をしては意味がありませんので、めんどうくさがらずにしっかりと愛猫に適した餌の量を与えましょう。

また、裏に書かれている給餌量目安から与える量を決める他にも、愛猫の体重と、キャットフードのカロリーから計算をする方法もあります。

通常の成猫であれば、1日の必要摂取カロリーは「体重×80カロリー」と言われています。

ダイエット中の猫の場合や、室内飼いで、あまり運動をしない猫ちゃんなら「体重×70カロリー」と言われていますので、愛猫の体重から1日の必要摂取カロリーを計算してあげるようにしましょう。

例をあげると、我が家の愛猫は体重が4.5Kgなので計算式に当てはめると、「4.5Kg×70カロリー=315カロリー」となります。

つまり、我が家の愛猫がダイエットをする場合は、315カロリーの餌の量になるように与えればいいということになります。

興味のある方や、愛猫の体重管理をしっかりしたいと思う方は、是非必要摂取カロリーを計算して餌を与えるようにしてみてはいかがでしょうか?

愛猫の体重管理のコツ2:人間のご飯やおやつを与えない

愛猫を可愛がっている飼い主の中には、自分のご飯のおかずやおやつを分け与えている人もいますがそれはNGです。

確かに人間の食べ物は、味が濃くて美味しいので猫も欲しがります。

しかし、人間用に味付けされた食べ物は猫にとって塩分が高すぎますし、カロリーも高すぎます。

「愛猫が欲しがっているから一口くらいあげたって大丈夫だよね?」と思う気持ちはわかりますが、人間の一口は猫にとっては多すぎます

さらに、塩分や糖分を取りすぎると、内臓系の病気になる可能性もある他、猫にとって中毒を引き起こす可能性のある食材を誤って与えてしまい、取り返しのつかないことになる可能性もあります。

人間が食べるものは、人間が食べるために作られたものです。

愛猫が欲しがったとしても、決して与えないようにしましょう。

ただ、猫用に味付けをしていない食材を、いつものキャットフードの横に少し添えてあげるのは、いい場合もあります。

この機会に、猫に与えてもいい食べ物と、危険な食べ物について知識を身に着けてみてはいかがでしょうか?

意外な食べ物が、猫にとって危険な食材だということもありますよ。

愛猫の体重管理のコツ3:適度な運動をさせる

愛猫は大人しいから、あまり運動をさせていないという飼い主様もいるでしょうが、どんな猫でもある程度の運動は必要です。

特に体重が気になる猫にとっては、適度な運動をすることが、体重を減らすには必要不可欠です。

適正体重を大幅に超えている猫や、足腰が弱っているシニア猫の場合は、激しい上下運動は足腰を傷める原因になりますので、まず最初は愛猫が少し動く程度のゆっくりとした運動から初めてみましょう。

おすすめの運動法はベタですが、飼い主様が猫じゃらしなどのおもちゃを使って遊んであげることです。

もし、愛猫が猫じゃらしに興味を示さず、一切動こうとしないのならば、興味のありそうなおもちゃを根気よく探してみるのもいいでしょう。

まあ猫じゃらしの振り方も、緩急をつけ、壁や床を這う虫のような動きを意識して振ってあげれば、興味を示してくれるようになるかもしれません。

ダイエットをするには運動と食事制限が重要なのです。

せっかくですから飼い主様も楽しんで愛猫と遊んでみてはいかがでしょうか?


猫の体重管理のコツをご紹介しましたが、いかがでしたか?

愛猫が可愛いからと言って、ついつい甘くしていたのが、体重が減らない原因だったのではないでしょうか?

運動をした後でお腹が減っているのに、いつもより少ない量しかご飯がもらえず、悲しそうに鳴く愛猫を見てついつい追加のご飯を与えそうになるでしょうがグッとこらえて下さい。

その我慢が愛猫の健康を守ることに繋がり、愛猫と長く共に生活をするにはとても重要なこととなってくるのです。

愛猫の体重管理はきついでしょうが心を鬼にして頑張りましょう!



【2019年版】必ず読んで欲しい妊活・妊娠・産後のおすすめ葉酸サプリ!

2019.01.09


※本記事は2019年1月9日に加筆修正を行なっています。

妊活中や妊娠中などに飲むサプリとしては、お馴染みとなった葉酸のサプリ。
パピマミでも葉酸のその効果や飲み方についてご紹介をさせていただきました。

でも、効果や飲み方が分かったても多くのメーカーから様々な成分や値段のサプリが発売されているため、どの葉酸サプリを飲めばいいか分かりませんよね。
そこで今回は妊活中、妊娠中、産後の3つのケースに分けておすすめの葉酸サプリをそれぞれ3つ紹介いたします。

と、その前に「見比べるの面倒だから、1番オススメのサプリを知りたい!」という方のためにパピマミ編集部がオススメのサプリをまずご紹介します。

パピマミ編集部オススメ葉酸サプリ

ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 充実の成分でとりあえずこれを飲めばOK!

公式サイト

「成分や特徴をしっかり比べて選びたい!」という方は、ぜひ記事内で詳細に解説いたしますので見比べた上でご自身に最適にものをお選びください。
※価格についてはキャンペーンやセールによって異なるので記載していませんが、キャンペーン中の商品は通常よりお買い得になっていることが多いため選ぶ基準の1つになります。

妊活中におすすめの葉酸3選!

まずは、妊活中の女性にオススメな葉酸サプリを3つご紹介します。
あくまでサプリなので必ずできるというものではございませんが、日本では厚生労働省から妊娠の可能性がある女性に対し、サプリメントなどの栄養補助食品からの葉酸の摂取が勧告されています。ぜひお選びいただく際の参考にしてみてください。

1.ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 専門のカスタマーサポートあり

妊活中のサプリ選びでベルタ葉酸をおすすめする理由は専属のカスタマーサポートが付くサービスです。妊活中特有の悩みを抱える女性に対して、妊娠・出産を終えた女性たちからのサポートがあるため飲み方だけでなく食事や睡眠のことなどどんな悩みも相談することが可能です。もちろん豊富な栄養成分は妊活中に必要な栄養素をしっかりと補うことができます。

公式サイト

2.kodakara

葉酸含有量 400μg
総成分数 13種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 接骨院から生まれたサプリ

kodakaraは妊活時に特化した接骨院から生まれた葉酸サプリです。妊活時専門ということもあり、身体の冷えや月のサイクルにも効果を期待することができると言われています。

公式サイト

3.マカナ(makana)

葉酸含有量 400μg
総成分数 50種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 管理栄養士が考えたサプリ

名前の通り日本産のマカを配合している葉酸サプリです。妊活専門の管理栄養士が作っていることが特徴で、妊活に特化した成分のみを厳選して配合しています

公式サイト

妊娠中におすすめなの葉酸3選!

妊娠中の葉酸サプリ妊娠期によってその効果が変わります。妊娠初期は、染色体異常・先天性異常・流産のリスクを軽減、妊娠中期〜後期は、赤ちゃんへ栄養を届けるためだけでなく、葉酸の造血作用によって妊婦さん特有の栄養不足や貧血の予防が期待できると言われています。

1.BABY葉酸~ママのめぐみ~

葉酸含有量 400μg
総成分数 130種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 赤ちゃんに特化!圧倒的な成分数

配合している成分数がとにかく多く、これ1つで100を超える成分数を網羅しています。赤ちゃんのための葉酸ということで妊娠中の方に特にオススメしたい葉酸サプリとなります。

公式サイト

2.はぐくみ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 13種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 レモン由来の葉酸サプリ

はぐくみ葉酸サプリは葉酸の元にもこだわった葉酸サプリです。オーガニックレモンにこだわって葉酸を抽出しており、妊娠中に摂取するものとして由来までこだわりたいと考えるこだわり派のママにオススメです。

公式サイト

3.ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 専門のカスタマーサポートあり

妊娠中も同じくベルタ葉酸はオススメのサプリメントです。安心して相談できる相手がいることは妊娠中の不安定な時期に嬉しいですよね。購入前もびっくりするぐらい親身に相談に乗っていただけるので、購入前に電話をしてみることをオススメします!

公式サイト

産後におすすめの葉酸3選!

最後に、産後におすすめな葉酸サプリを3つご紹介します。産後は葉酸の造血作用によって、良質な母乳をつくることや子宮の回復を早めることが期待できるため、授乳期が終わるまで飲むことが望ましいと言われています。

1.ベルタ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 77種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 専門のカスタマーサポートあり

くどいぐらいの紹介になってしまいますが、必要成分と美容成分がしっかりと含有されており子供のためだけではなくママの身体のことも考えた際にオススメしたいのはやはりベルタ葉酸となります。

公式サイト

2.ママニック葉酸サプリ

葉酸含有量 400μg
総成分数 40種類
成分 天然成分のみ
商品特徴 必要な成分を必要な分だけ集めたサプリ

ママニック葉酸サプリの特徴は必要な成分だけが入っているということ。産後は食生活も大きく変わるので美容成分などはあまりいらず最低限必要な成分だけはサプリで補いたいお考えの方にぴったりのサプリと言えます。

公式サイト

3.はぐくみ葉酸

葉酸含有量 400μg
総成分数 13種類以上
成分 天然成分のみ
商品特徴 レモン由来の葉酸サプリ

こちらも2度目の紹介となります。産後も授乳などに関わるのでサプリの成分にはこだわりたい方が多いと思います。また購入時の回数縛りがないことも購入のしやすやに繋がると思います。

公式サイト

まとめ

葉酸サプリを妊活中、妊娠中、産後に分けてそれぞれオススメの3品をご紹介させていただきました!
葉酸サプリと一言で言っても、効果はそれぞれですし、サプリを摂取するタイミングも重要になります。
ご自身の時期や必要な成分をお選びいただき一番適しているものをお選びください!

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