苦手なママ友との付き合い方

深入りは禁物!? かまってちゃんなメンヘラママの特徴と対処法3選

深入りは禁物!? かまってちゃんなメンヘラママの特徴と対処法3選

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ママ友の中には、深入りすると厄介な人物も存在します。

他人と比較してマウンティングしたがるプライドの高いママや、グループを作って自分がトップに立ちたいボスキャラタイプのママ。そして、相手に構ってもらいたいがためにさまざまな手を使って周りを翻弄するメンヘラなママ……。

個人的にはメンヘラと聞くと、10代、20代の独身女性のイメージが強いのですが、ママになっても絶賛メンヘラ中という人もいるようです。

そこで今回は、メンヘラママとはどんな人物なのかについて、20代〜30代の女性たちにお話を聞いてきました。

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(1)寂しがりや

『私は特になつかれているようで、しょっちゅうLINEがきたり電話がきたりします。しかも全くどうでもいい内容なんです。まるで彼女に束縛されている彼氏のような気持ちになることもありますよ……。寂しがりやなので、常に自分を気にしていてもらわないと落ち着かないって感じなんでしょうね。旦那さんからの愛情に飢えているのかもしれません。私もなんとなくほっとけなくてつい構ってしまうので、それがよくないんでしょうけど……』(20代女性/専業主婦)

メンヘラな人というのは、自分に優しくしてくれる人になつくそうです。

大抵の人はだんだん面倒くさくなって離れていってしまいますが、それでも変わらず優しく接してくれる人というのは、やはり大事な存在。子どもを理由にするなどあらゆる手をつくして接近してくる人もいるとのことです。

いつでも相手の都合に合わせてしまうとその優しさに甘えてベッタリになってしまう可能性があるので、あまり相手に合わせすぎないようにするといいでしょう。

(2)SNSをしょっちゅう更新している

『やたらとSNSを更新しています。しかも自撮りや体調悪いアピールが多い。あとは子どもの顔を出して育児日記みたいなのをアップしていたり。ちょっと危なっかしいなと思うこともありますが、変に注意したりすると「○○さんに怒られちゃった」とか書かれそうなのでできません。実際に書かれたママ友がいて、「もう何も言えない」って言ってました。そもそも、子どもがまだ小さいのによくあんな頻度でSNSが更新できるなぁと感心してしまいます』(30代女性/パート)

SNSの更新頻度が多いというのは、メンヘラな人によくあることです。かまってちゃんゆえの行動といえるでしょう。

「基本的にスマホを常に持っており、何かあるたびにSNSへ投稿している」という声もありました。

自分の投稿にみんなが「大丈夫?」などと反応してくれることが嬉しく、過剰に更新してしまっている節があるので、あえてスルーしてみるというのもありです。

(3)ネガティブな発言が多い

『私自身がメンヘラっぽいんですが、しょっちゅう自虐的なことを言ってしまいます。自分に自信がないので、誰かから「そんなことないよ」って言葉をもらって安心したいんです。だからつい、SNSにもネガティブな一言とかを意味ありげに投稿しちゃったり、ママ友に「嫌なことばっかだよ」とかLINEしちゃったりするんですよね。ウザがられてるんだろうなとはわかっているんですけど、やめられなくて』(20代女性/専業主婦)

夫や子どもの愚痴や不満、自分自身の自虐発言などをしてしまう人も多いようです。これもやはり「かまってほしい」という思いから来ている言動なのでしょう。

こちらも周りの人は過剰に反応しすぎないようにすることが大切です。できることなら、SNSではつながらないようにするのが一番の対処法ですね。

また、自分がこのタイプだと自覚がある人は、ほどほどにしておかないと周りから友達が離れて行ってしまう可能性が高いので気をつけましょう。誰だって常にネガティブなことばかり言っている人と一緒にいても楽しくないですからね。

ネガティブな発言をやめられないという場合は、ネガティブな発言の後にそれを打ち消すようなポジティブな一言も添えてみることを意識するといいかもしれません。

「嫌なことばっかだよ。でもがんばる!」のように、ポジティブワードをテンプレート化してみてはいかがでしょうか……。


いかがでしたか?

他にもいろいろと特徴が挙がりましたが、その中でも共通項として挙げられることが多かった3つをピックアップしてご紹介しました。

深入りしてしまうと自分のメンタルまでダメージを受けてしまうこともありますが、適度な距離感で付き合っている分にはさほど影響はないと思われるメンヘラママ。

程よい距離感を保ちつつ、温かい心で見守ってあげられるのがベストでしょう。

●文/パピマミ編集部
●モデル/坂井由有紀(央将くん)貴子(優くん、綾ちゃん)

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