・桜井涼(メンタルケア心理士)

「パピマミ」のカテゴリー「・桜井涼(メンタルケア心理士)」の記事一覧です

「・桜井涼(メンタルケア心理士)」の記事一覧(204件中 1〜50件を表示)

すべての勉強の基本!? 子どもの国語力をつける“音読+書写”のススメ

こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。 私は以前、学習塾で講師をしていました。そのときに感じたことは、子どもの語彙…すべて読む


心理学者も提唱! “大人の塗り絵”がもたらす驚きのメンタルケア効果

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 大人の塗り絵は、近年大変人気のある趣味…すべて読む


花粉症の場合もアリ!? 長引きやすい“秋風邪”の症状と予防法

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 気温の寒暖差や気圧の変化を強く感じるこ…すべて読む


悲しい選択の前に! 体験者が教える効果のあったイジメ撃退法

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 いじめを受けて自ら命を絶ってしまうとい…すべて読む


食事がストレスに? 意識高すぎなヘルシー料理の落とし穴と夫の本音

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 近年、オーガニック食材を使ったヘルシー…すべて読む


姿勢を正すとピタッ!? 静かな場所でお腹が鳴らないようにする方法

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 静かな場所にいるときに限って、お腹が鳴…すべて読む


本当に安全? マッチングサイトでベビーシッターを利用する際の注意点

こんにちは、メンタルケア心理士の桜井涼です。 待機児童が問題となっている今の時代、保護者の帰宅時間まで子どもの面倒を見て…すべて読む


パートナーのせい? 結婚後に“適応障害”になる原因と対処法

こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。 結婚をしたらパートナーと一緒に住むという人が大半を占めます。 しかし、何ら…すべて読む


ワガママになる? 祖父母による育児が子どもの性格形成に与える影響

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 世の中では、「祖父母に育てられると、甘…すべて読む


子どもからのSOS! 思春期に“過換気症候群”を起こす原因と対処法

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 20代の女性に多くみられると言われてき…すべて読む


ストレスも原因に!? 10代の子どもが訴える“腰痛”の種類と対処法

こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。 10代の子ども、特にスポーツを一生懸命に頑張っている子どもたちが、腰痛を訴…すべて読む


過剰に手をかけすぎ!? コドモを支配しようとする“毒親”の特徴と危険性

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 昨今、自分の子どもを所有物という目で見…すべて読む


多くの家庭を救う! 食品ロスをなくす“フードドライブ”の意味と活用法

【ママからのご相談】 小学生を2人持つシンママです。最近、フードドライブという活動があることを知りました。活用してみたい…すべて読む


アナタも当てはまる? 現代人に多い“睡眠障害”の原因と見極め方

こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。 今回は、意外と軽視できない“睡眠障害”のお話をしたいと思います。 交代制の…すべて読む


悪化すると心身症に!? “身体的ストレス”の特徴とスッキリ解消するコツ

こんにちは。メンタルケア心理士の桜井涼です。 眠れなかったり、疲れが取れなかったりすることが半年以上続いているという人は…すべて読む


お風呂上がりがベスト! 小さな子どもの“耳と鼻”を上手にケアするコツ

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 子どもに関する不安の中に、“耳と鼻のケ…すべて読む


“中1ギャップ”が心配! 子どもの中学校入学で親ができるサポート3つ

【ママからのご相談】 来年、中学校に入学する子どもの母親です。小学校と中学校とでは大きな差があると、先輩ママから聞きまし…すべて読む


怠けてるワケじゃない? 小中学生に多い“起立性調節障害”の原因と対策

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 みなさんは、『起立性調節障害』という病…すべて読む


反抗と甘えの往復!? “プレ思春期”の子どもと向き合うコツ

【ママからのご相談】 小6になる息子のことで相談なのですが……。ちょっとしたことで反抗的な態度を取ることが多くなってきま…すべて読む


幸せな気持ちをキープ! 夫婦の絆をずっと大切にしていくためのポイント

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 結婚に関する研究で、「結婚して4年が過…すべて読む


最後に笑ったのはいつ? 夫婦仲を改善するために心がけたいコト5つ

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 夫婦になって数年がたったり子どもができ…すべて読む


かゆさで泣き続ける!? 赤ちゃんの“夏のあせも”を予防するポイント6つ

【ママからのご相談】 生後2か月の娘を持つ母です。ママ友から「夏になると子どもはあせもができやすいから気をつけて!」と聞…すべて読む


音読がキモ! 低学年から自主的に“家庭学習”ができる子にする方法

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 小学校に入ってすぐは、宿題をうれしく迎…すべて読む


サインを見逃すな! 子供の“いじめ問題”を早期発見するチェックリスト

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 夏休み前の時期は、学校生活にも慣れが出…すべて読む


SOSを見逃さないで! 子どもが反抗的な態度をとる理由と対処法

【ママからのご相談】 最近娘(12歳)が嘘をつくようになったり、やる気のなさを見せたりすることが多くなりました。宿題も全…すべて読む


恋人時代のように! 「夫から大切にされる妻」になるためのポイント

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 先日、とあるカフェで、子どもを連れた2…すべて読む


現役教師に聞く! 子どもが「居残り」させられるワケ&対処ポイント

【ママからのご相談】 小6の息子のことです。新しい担任になってからほとんど毎日居残りがあります。居残りすること自体は別に…すべて読む


愛情不足かも? 子供が嘘をつく原因と年代別対処法

【ママからのご相談】 2人の子を持つママです。最近、6歳の子がちょっとした嘘をつくので困っています。 手を洗っていないの…すべて読む


通学路は危険だらけ? 小学生を安全に登校させる親のサポート方法

【ママからのご相談】 4月から新1年生の子を持つ親です。学校まで通学路を通って学校へ行けるのかと不安です。行きは集団登校…すべて読む


ポジティブ心理学を活用! 子どもの学習意欲を高める「声かけ術」

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 新入学や進級で学校にも慣れてきたこの時…すべて読む


胎児にも悪影響が!? 妊娠中に不安になるワケと解消法9つ

【ママからのご相談】 妊娠28週に入ったばかりなのですが、わけの分からない不安感や、時々起こるお腹の痛みにビクビクしなが…すべて読む


仮病じゃない! 子どもの「ストレス」の原因&SOSのサインとは

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 近年、ストレスを抱える子どもがかなり多…すべて読む


悩むより行動? 子どもに「発達検査」を受けさせた方がいいワケ

【ママからのご相談】 長男(10歳)の担任から発達障害を疑っているようなことを言われました。授業についていけていないなど…すべて読む


もう4歳なのにナゼ? 子どもの「指しゃぶり」をやめさせるサポート方法

【ママからのご相談】 4歳の娘がいまだに指しゃぶりをしていて不安です。遊んでいる間も保育園にいる間もずっとこの調子です。


心当たりあるカモ? 離婚の危機を招く「夫婦ゲンカ中の言動」5パターン

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 「夫婦喧嘩は犬も食わない」ということわ…すべて読む


24時間は安静に! 子どもが頭を打った時の症状別・対処法5つ

【ママからのご相談】 公園などで遊んでいて子どもが頭をぶつけたりすることがあります。先日はおでこをぶつけて青くなった後に…すべて読む


どこで見つかるの? ママが「子育て支援制度」をうまく活用するコツ

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 平成27年4月からスタートした『子ども…すべて読む


イクメンへの第一歩! パパに教えたい「ママの育児ストレス」軽減テク

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 昨今、イクメンがもてはやされていますね…すべて読む


グズすぎてイライラ! 子どもの“行動が遅い”原因と対処法

【ママからのご相談】 4月から小3になる息子の相談です。小さい頃から動作が遅く、何をさせても時間がかかってしまいます。普…すべて読む


子どものご飯はどうする? ママが病気で倒れた時のための下準備

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 お子さんをお持ちのお母さんが、一番大変…すべて読む


私がガマンすればいい? 「義親との同居」の実情&ルール作りのススメ

【ママからのご相談】 夫の親と同居することで揉めています。介護とかの必要はないのですが、子どもの世話と仕事で手一杯なのに…すべて読む


学習ドリルは不要? 新小1の子どもに「文字の書き方」を教えるポイント

【ママからのご相談】 小学校に入学する息子は、ひらがなが書けません。やらせようと厳しくし過ぎてしまったのがいけなかったと…すべて読む


失敗してもOK! 小学校入学前に子どもの不安を解消する接し方

【ママからのご相談】 32歳、2人の子の母です。長男が小学校へ入学します。でも、おっとりしている性格なので、ちゃんとやっ…すべて読む


一見“イイ子”は危険? 子どもが親の顔色をうかがう理由と正しい接し方

【ママからのご相談】 もうすぐ6歳になる娘のことで相談です。あまり厳しく叱らなかったせいか、4〜5歳くらいから親のことを…すべて読む


家族の励ましがツライ? 不眠にもつながる「病後うつ」の原因とケア方法

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 『病後うつ』という言葉を聞くと、あまり…すべて読む


ゲームのせい? 運動能力が老人並みになる「子どもロコモ」の恐怖

こんにちは。メンタルケア関係を中心に執筆しているメンタルケア心理士の桜井涼です。 最近は子どもにもロコモティブシンドロー…すべて読む


お願いだから逃げないで! 子どもが「歯磨き」を嫌がるワケ&対処テク

【ママからのご相談】 3歳の息子がハミガキを嫌がっていて本当に困っています。朝忙しいときでも逃げ回るような次第です。 虫…すべて読む


子育て疲れをケア! 妻の肩こりを癒やす「体と心」のアプローチ

【パパからのご相談】 妻が出産してからというもの、よく肩こりを訴えるようになりました。 今は肩もみや湿布をするくらいです…すべて読む


そのイライラはどこから? 「子どもを怒ってしまう親」の心理3パターン

【ママからのご相談】 29歳、年子で男の子(5歳と4歳)のママです。 子どもはかわいいのに、何かをこぼしただけでもすぐに…すべて読む


想像力が必要? 子どもに「文章題」を克服させるヒント

【ママからのご相談】 小学2年の息子のことで相談させてください。文章題が苦手で困っています。 教科書などはしっかり読むこ…すべて読む


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