・OHSAWA(理学療法士)

「パピマミ」のカテゴリー「・OHSAWA(理学療法士)」の記事一覧です

「・OHSAWA(理学療法士)」の記事一覧(30件中 1〜30件を表示)

皮膚に障害が! 日焼けを繰り返すリスクと紫外線ダメージへの対処法4つ

【男性からのご相談】 毎年夏になると海やプールで真っ黒に日焼けします。色黒になって格好良いと思うのですが、将来日焼けのし…すべて読む


どんな経路で広まるの? ウイルスや細菌による“感染症”の種類と予防法

【男性からのご相談】 最近、ジカウイルスによるジカ熱感染が話題になっていますが、少し前にはデング熱などもありました。 感…すべて読む


なぜか免疫も強くなる!? 涙を流すと“ストレス解消”できる理由

【男性からのご相談】 先日、久しぶりに映画を見て号泣しました。その後、なぜかスッキリしてストレス発散になった気がしました…すべて読む


くしゃみでイテテ! 若い人にも増えている「慢性的な腰痛」4タイプ

【男性からのご相談】 40代になったころから腰痛に悩まされています。 周りの友人たちもみんな、何かしらの腰痛があると話し…すべて読む


水ぼうそうと何が違う? 痛がゆい肌のブツブツ「帯状疱疹」の基礎知識

【女性からのご相談】 つい最近、お腹に虫さされのような赤いブツブツができてきました。虫に刺された覚えもないのですが、チク…すべて読む


原因の90%は○○!? 増加する「小児ぜんそく」の症状と治療法

【ママからのご相談】 幼稚園で、子どもの友達が小児ぜんそくになってしまったと聞きました。 ぜんそくは咳が止まらないってい…すべて読む


副反応のリスクは? 子どもの命を守る「予防接種」の種類8つ

【ママからのご相談】 子どもがいるのですが、小さいうちから本当にたくさんの予防接種があることに驚いています。 ウチの子は…すべて読む


水道水と何が違うの? 「ミネラルウォーター」のメリット&選び方

【女性からのご相談】 最近、日常的にミネラルウォーターを飲んでいる人が増えているようですが、水道水との一番の違いは何なの…すべて読む


コンビニのパンにも!? 「トランス脂肪酸」の危険性&注意すべき食品

【男性からのご相談】 最近、マーガリンなどに入っているトランス脂肪酸というものが体に良くないという話を聞きました。あまり…すべて読む


デスクワーカー必見! 骨盤を意識して「良い姿勢」をキープする方法

【男性からのご相談】 よく姿勢が悪いと言われます。僕自身は背筋を伸しているつもりでも、なぜか姿勢が良く見えないようです。…すべて読む


マッサージは逆効果? 母乳育児で起こりがちな「乳腺炎」の対処法4つ

【ママからのご相談】 母乳育児中のママです。最近、授乳中に胸が痛くなるようになりました。また、少し腫れているようにも感じ…すべて読む


風邪とそっくり? 秋も注意すべき「花粉症」の症状チェック5項目

【男性からのご相談】 最近目と鼻がむずかゆい感じがします。まるで花粉症のときみたいなのですが、この時期にもそのような症状…すべて読む


ショウガで食欲回復! “暑さ疲れ”で起こる体調不良と対策3つ

【女性からのご相談】 毎年暑い時期になると食欲がなくなり、夜もあまりよく眠れなくなるのですが、秋になってもそれが治りませ…すべて読む


網膜剥離のリスクも? 視界にゴミのようなものが見える「飛蚊症」の原因

【男性からのご相談】 最近目の中にゴミがよく入っているなと感じていましたが、なんだかいつもあるような気がしてとても気にな…すべて読む


栄養不足を解消! 夏バテに効く「ビタミンB1・ミネラル」の多い食材

【女性からのご相談】 毎年夏になると夏バテしてしまいます。夏バテしないために必要な栄養素や食べ物はありますか?


○kg以上太るとキケン? プレママに“妊娠線”が出る原因と予防法3つ

【ママからのご相談】 現在妊娠3か月の妊婦です。友人が、妊娠7か月ごろに妊娠線ができてしまったようで、とても嫌だったと話…すべて読む


二度寝してもOK!? 妊活のために「基礎体温」を計測するポイント5つ

【女性からのご相談】 現在妊活中の主婦です。妊娠するために基礎体温をつけた方がいいと言われていますが、そもそも基礎体温と…すべて読む


シャワーはNG? 冷えを改善しながら“逆子”を直すポイント5つ

【ママからのご相談】 現在妊娠7か月ですが、逆子と言われています。「このままでは帝王切開になるのではないか」と心配です。…すべて読む


靭帯損傷の基礎知識と治療に効果的な“RICE処置”とは

【男性からのご相談】 最近スポーツ選手が靭帯損傷したという記事をよく見かけます。自分は経験したことがないのですが、やはり…すべて読む


なぜ夜に悪化するの? ツライ咳に効く飲み物&食べ物

理学療法士のOHSAWAです。 冬は空気が乾燥していますし、風邪も引きやすい時期ですので咳をしている方を多くみかけますよ…すべて読む


○○で6分の1に軽減!? 花粉症の治療法とセルフケア方法3つ

【ママからのご相談】 毎年花粉症で悩まされています。改めて気を付けるポイントと自分でできるケアなどがあれば教えてください…すべて読む


遅れて来るのは老化じゃない! 筋肉痛を早く治す時間帯別ケア方法

【男性からのご相談】 最近、正月太り解消のためにフットサルをしました。運動をするので疲労感はすぐにくるのですが、筋肉痛が…すべて読む


50%以上の妊婦が苦しむ「つわり」はなぜ起きるのか

【ママからのご相談】 最近妊娠して、吐き気や頭痛などのつわり症状があります。以前出産した姉はあまりつわりがなかったようで…すべて読む


白砂糖の摂りすぎNG!? スイーツを食べると体が冷える理由

【女性からのご相談】 私は甘いお菓子が大好きで毎日食べています。ただ、お菓子を食べすぎるのは良くないなとも思っています。…すべて読む


飲み会で○○を摂取せよ! ツラい胃もたれの原因と対策

【男性からのご相談】 年末年始はイベントが多いため、おいしいものをついつい食べ過ぎて、翌日胃もたれを起こしていることが多…すべて読む


ダイエット効果も!? 母乳育児が良いとされる理由

【ママからのご相談】 子どもに母乳を飲ませていますが、大変な時はミルクにしようかなと考えています。ただ、ミルクより母乳の…すべて読む


出産時に母から子へ受け継がれる“腸内細菌”のタイプ3つ

【ママからのご相談】 普通分娩の際、お母さんから子どもに腸内の細菌が受け継がれるということを聞いたことがあります。それは…すべて読む


走ると痛む!? “ランナー足”になる原因と予防法

【男性からのご相談】 最近涼しくなってきたため、いつも走っているランニングの量を増やしました。すると両足の裏側が痛むよう…すべて読む


アイタタタ! 突然“ぎっくり腰”になった時の対処法2つ

【男性からのご相談】 先日、靴下を履こうとかがんだら腰に激痛が走り、動けなくなってしまいました。そのときは痛みで何もでき…すべて読む


足がつる原因と予防法4つ

こんにちは。理学療法士のOHSAWAです。 大抵の方が一度は足がつった経験があるのではないでしょうか。つるとは、“筋肉が…すべて読む


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