・久保佳弘(ボディケアコンサルタント)

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お水は飲んでる? 食物繊維を摂っても便秘が解消されないワケ

こんにちは、ボディケアコンサルティングの久保です。 秋と言えば、食欲の秋ですね。食べたら当然しっかり出したいところですが…すべて読む


副交感神経が優位な状態を作る「コップ一杯の水」の効果

こんにちは、ボディケアコンサルティングの久保です。 日々、お水は飲んでいますか? ご存知の通り、人のカラダの大半は水分で…すべて読む


“ゆうれいポーズ”でパソコン業務の肩こりを撃退する方法

こんにちは、ボディケアコンサルタントの久保です。 お仕事をされている方で、肩こりに悩んでいる人は非常に多いですが、実はこ…すべて読む


1分でできる骨盤前傾の矯正ワーク

こんにちは、ボディケアコンサルタントの久保です。蒸し暑いですね。 薄着になったり、肌を露出することも多くなり、体型が隠し…すべて読む


猫背を矯正してうつな気分を解消するワーク

こんにちは、ボディケアコンサルタントの久保です。 天気が良くないときって、気分が晴れなかったり、何か気分が下がり気味なこ…すべて読む


簡単にできる! 筋肉をほぐす方法

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