子どもの食育

子どもの健康な心と体を育てるために欠かせないのが食事です。子どもの偏食を改善する食育方法、孤食や個食といった“こ食”が与える悪影響、バランスの良い食事、注意すべき食事、楽しい食卓を作る方法、共食が大切な理由、朝食を食べるメリットなど「子どもの食育」について、まとめました。

「子どもの食育」の記事一覧(29件中 1〜29件を表示)

脱・お菓子習慣! ラクに準備できる“子どもの体にいい”おやつ5選

【ママからのご相談】 わが家の2歳半の末っ子。上に小学生の兄と姉がいることもあり、離乳食を過ぎたあたりから食べ物はほとん…すべて読む


パフェだって簡単!? 夏休みに親子で楽しく作れる食べ物3選

【ママからのご相談】 もうすぐ夏休みですが、親子でできる楽しいことはないかと考えています。何か遊び感覚で学べるものなどは…すべて読む


学力にも影響する? 子どもに“朝ごはん”をしっかり食べさせるコツ

【ママからのご相談】 幼稚園を卒園し春から小学生の息子について、心配事があります。朝の寝起きが良くなく、食欲があまり出な…すべて読む


家庭でも教えよう! ママが参考にすべき「学校における食育」のポイント

【ママからのご相談】 小学2年生の娘がいます。小学校の懇談会で担任の先生から「授業でも食育に関することを取り上げる」と聞…すべて読む


梅干しの中にも!? 子どものお弁当作りでチェックすべき「食品添加物」

【ママからのご相談】 子どもが幼稚園に入り、毎日お弁当づくりをするようになりました。加工された食品を買えばすぐに1品完成…すべて読む


親の心配が重荷に? 息子の「小食&発育不全」に悩むママへのアドバイス

【ママからのご相談】 息子は幼少期よりかなり小食です。地域の保健師さんや栄養士さんに何度も相談させていただきましたが、息…すべて読む


わが子のデブ化を回避! 子どもの健康を考えた「おやつ」の与え方3つ

【ママからのご相談】 3歳の息子がいるのですが、おやつの与え方で悩んでいます。3食以外に間食をしないとおなかが減るような…すべて読む


脳への悪影響は? 子どもの“ジャンクフード中毒”な食生活の改善法

【ママからのご相談】 フルタイムで仕事をしている母親です。去年の夏休みまでは、仕事へ行く前にお昼のお弁当を作ってあげてい…すべて読む


パンばかりじゃダメ!? 子どもの成長に悪影響な「食習慣」6つ

【ママからのご相談】 最近テレビやネットで“こしょく”という言葉をよく目にするのですが、具体的にはどういう意味なのでしょ…すべて読む


学校でケンカばかり!? 問題行動の多い子どもを「食卓」からケアする方法

【ママからのご相談】 息子は小学6年生なんですが、4年生になったころから成績が落ちました。それでも元気にしていたため、「…すべて読む


ニワトリ症候群に注意! 子どもの成績に影響する“朝ごはん”の重要性

【ママからのご相談】 中学校受験を控えた小学校6年生と高校受験を控えた中3の娘がいます。最近、わが家は娘たちの塾中心の生…すべて読む


約30%がバカ舌!? 現代っ子が“味覚障害”になる原因と摂るべき食品

【ママからのご相談】 小学3年の子どもがいます。最近、父親に似てきたのか、やたら濃い味を好むようになり、私の手作りでは、…すべて読む


給食は味が濃い? 味覚オンチにならない食卓の条件5つ

【ママからのご相談】 小学4年生の息子がいます。先日30%もの子どもが味覚を認識できなかったというニュースを聞いて、驚き…すべて読む


将来の食生活が決まる!? 10歳までに体験させたい子どもの「食育」5つ

【ママからのご相談】 3歳2か月の男の子と1歳の女の子がいます。長男の食が細く、何か“食育”のような形で、「食べたい」と…すべて読む


“風邪を引きやすい子供”に育ててしまう食卓の特徴2つ

【ママからのご相談】 3歳の子供が風邪をひきやすく、保育園で風邪をもらってくると、私に似てなかなか治りません。私は生のも…すべて読む


朝食を食べるメリット5つ

【ママからのご相談】 来月出産予定のプレママです。先日、主人と子育ての話をしている時に、朝食の話題になりました。実は、私…すべて読む


これぞ子どもの食育! 家族で食卓を囲む「共食」が大切なワケ

【ママからのご相談】 小学校5年生の娘が夕食のときに、「今日ね、家庭科で“共食”って習ったよ。すごく大切なんだって。お母…すべて読む


忙しいママ必見! レトルトや冷凍食品を使っても“楽しい食卓”をつくる方法

【ママからのご相談】 子どもが小学校に入って半年、学校にも慣れたようなので、思い切ってパートで仕事を始めました。しかしそ…すべて読む


“ばっかり食べ”が及ぼす子供への悪影響

【ママからのご相談】 子どもの食事の仕方が気になります。いわゆる、「ばっかり食べ」で食べたいものから一皿ずつ食べていきま…すべて読む


子供に生野菜を食べさせるべき?

【ママからのご相談】 野菜が苦手な4歳の娘がいます。先日女性週刊誌に、子供の野菜嫌いを直す特集記事が載っていたので購入し…すべて読む


テレビを見ながらの食事が「子どもの躾」と「夫婦仲」に及ぼす悪影響

【パパからのご相談】 35歳公務員です。「夕食は家族そろって!」という妻の要望で、仕事が終わるとまっすぐ帰宅し、家族(妻…すべて読む


カルシウム不足だけじゃない!? 子供がキレる原因3つ

【ママからのご相談】 小学5年生の男の子の母親です。最近、子供の機嫌が悪い事が多く、何を言っても、「はぁ!?」「うざい!…すべて読む


小学生でダイエットするのは早い? 低年齢化する生活習慣病の予防策

【ママからのご相談】 小学6年11歳の息子の事で相談です。息子は身長148cm体重56kgと少し大きめです。食欲も旺盛で…すべて読む


「○○の素」を使い過ぎた料理に要注意すべきワケ

【ママからのご相談】 正直、料理が面倒な主婦です。経済的な理由もあってそうそう外食も出来ないので、頑張って作ってはいます…すべて読む


「まごわやさしい」を覚えよう! バランスのいい食事のヒント

【ママからのご相談】 この前、妊娠が分かったばかりのプレママです。今まで食事の栄養バランスとか考えたことがなかったけど、…すべて読む


卑弥呼の歯がい~ぜ! よく噛んで食べると体に良い効果8つ

【ママからのご相談】 主人は好き嫌いこそあまりないのですが、「美味しい」ではなく、必ず、「柔らかくて美味しい」と言い、同…すべて読む


“MOTTAINAI”を伝える食育! 子どもに食事のありがたみを実感させる方法

【ママからのご相談】 6歳と9歳の男の子がいます。今年のゴールデンウィーク明けから私も仕事を始め、疲れた時や正直言って食…すべて読む


孤食だけじゃナイ! 心身の健康をむしばむ“こしょく”の原因と対処法

こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。 今回は、食育研究家で医学博士の服部幸應氏が提唱し、今最もパブリ…すべて読む


子供の塩分取りすぎが心配! 偏食を改善する食育方法

【ママからのご相談】 2歳半の娘がいます。主人は昔から白いご飯を、「味がしないから」と嫌って必ずふりかけをかけたり、海苔…すべて読む