産後の体

産後は女性の体にさまざまな変化が訪れる他、注意しなければならないことも多くなります。産後の体に起こること、産後の胸、子宮・卵巣に起こる変化と注意点、産後の傷のケア方法、産後ダイエット、産後のホルモンバランスなど「産後の体」について、まとめました。

「産後の体」の記事一覧(61件中 1〜50件を表示)

理由もなく姑にイライラ! “産後のガルガル期”を夫婦で乗り越えるコツ

子どもの誕生は夫婦にとって幸せなことですが、それを機に夫婦の関係が変わってしまったという家庭も少なくありません。 出産前…すべて読む


お酒がマズい? 「出産を機に変わった!」と感じたエピソード8選

こんにちは。ママライターのなかやまあぽろです。 出産を機に、家族や仕事などの周囲の環境も変化しますが、自分自身の変化にも…すべて読む


マイナートラブルを改善! 美しく健康的な体をつくる骨盤矯正の方法3つ

【ママからのご相談】 赤ちゃんを出産し2か月が経ちましたが、なかなか体重が落ちません。産後とても腰周りがグラグラしていて…すべて読む


痩せてる方が不自然? 産後太りで落ち込むママの心が軽くなるアドバイス

【ママからのご相談】 産後なかなか元の体重に戻らないことが悩みです。産後3か月です。最近テレビで女優の杏さんが出産前と全…すべて読む


貧乳でも老化する? 卒乳でバストがしぼんでもノーブラはNGな理由3つ

【ママからのご相談】 2人の子どものママをしています。先月、下の子の授乳が終わってようやく解放されたと喜んでいたのに、卒…すべて読む


出血が止まらない!? 産後ママを苦しめる“子宮復古不全”の原因と予防法

こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。 産後の母体には、“母”としての機能アップと同時に、妊娠前の状態…すべて読む


この感じ懐かしいっ! 先輩ママが経験した“産後の生理再開”の兆候8選

【ママからのご相談】 現在8か月になる息子がいます。まだ生理が再開していないのですが、妊娠してから生理のない生活に慣れて…すべて読む


2人目以降がツラい!? 産後ママが“後陣痛”を和らげる方法6つ

フリーライターの小柚子です。 産後は子宮が急速に収縮するため、後陣痛と呼ばれる痛みが起こります。 生理的現象であるため、…すべて読む


卒乳後はペチャパイに!? 産後に胸がしぼむ原因とバストアップ方法5つ

【ママからのご相談】 先日、やっと子どもが卒乳しました。2歳の女の子のママです。 ずっと母乳だけで育てていたので、外出先…すべて読む


ダルくてイライラ! 産後に体調不良が起こる原因と対処法

【ママからのご相談】 妊娠8か月のときに、勤めていた会社を辞めました。現在、息子は生後6か月。1歳になったら再び会社で働…すべて読む


全ては子どものため? 「卒乳後のバスト」が垂れ下がるワケ3つ

【ママからのご相談】 先日、第一子を出産しました。母乳はよく出る体質のようで、母乳育児をしていこうと思っています。 ただ…すべて読む


子育てがエクササイズに!? 産後太りを解消する「ダイエット」のコツ3つ

こんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。 多くのママが出産の喜びを味わったのも束の間、“産後太り”という…すべて読む


外に飛び出るケースも!? 産後に「子宮下垂」になる原因&セルフ対策

こんにちは、保育士ライターのyossyです。 出産後は心身ともにさまざまなトラブルに見舞われることがあります。なかには、…すべて読む


ポッコリ下腹部回避! 新米ママが「産後ダイエット」するポイント3つ

こんにちは、ママライターのみいゆです。 女性なら誰でも気になる自身の体型ですが、特に妊娠中や出産されたママさんは一番気に…すべて読む


ビタミンで血行促進! 産後ママが「肩こり」になる原因と改善法3つ

【ママからのご相談】 早いもので、出産し半年が過ぎました。 出産するまで肩こりとは無縁だったのですが、産後は肩こりに悩ま…すべて読む


思った以上にデリケート!? 産後ママの“肌トラブル”解消ポイント

【ママからのご相談】 2週間前に息子を出産しました。今は里帰り中で実家にいるため、幸い育児に専念できています。とはいえ、…すべて読む


毎日やるのは逆効果!? ママの産後ダイエットに効く「筋トレ」の基礎知識

【ママからのご相談】 初めまして。年齢や過去の運動歴に関係なく、日々運動を続けることが肥満防止に効果的だということは、よ…すべて読む


目指せベスト体重! ママの産後太りを解消する「筋トレ&脳トレ」の方法

【ママからのご相談】 未就園児と小学1年生、2児の母親です。若いころは細身でうらやましがられた方なのですが、産後は季節に…すべて読む


いつまで痛いの!? 先輩ママの「会陰切開」エピソード4選

【ママからのご相談】 20代の新米ママです。出産時、会陰切開をしたのですが本当に痛くて……これ、いつ痛くなくなるんでしょ…すべて読む


仰向けで眠れない!? 産後ママに多い胸のハリ「乳房緊満」の知識

【ママからのご相談】 2日前に第1子を無事出産し、現在産院に入院中です。先輩ママから「産後は胸がパンパンに張ってくるよ」…すべて読む


トレーニングで治る? 出産前後に起こりがちな「尿もれ」の原因と対処法

【ママからのご相談】 先月、第1子を出産したばかりのママです。妊娠中もそうだったのですが、出産後も尿もれが続いています。…すべて読む


痛くてツラい産後ママへ! 胸の張りが和らぐ「桶谷式乳房管理法」の知識

【ママからのご相談】 先月出産したばかりですが、しょっちゅうおっぱいが張ってしまい、痛みもあってツラいです。桶谷式の助産…すべて読む


台湾の伝統に学ぶ! 「産後ママの体力回復」をサポートする食材3つ

【女性からのご相談】 里帰りをしている娘が先日出産しました。5日間の入院を終え、1か月間ではありますが孫と娘との生活がス…すべて読む


産後の回復サイン!? プレママが知るべき「悪露」のポイント3つ

【ママからのご相談】 もうすぐ臨月を迎えるプレママです。先輩ママから、出産後は生理に近い“おりもの”のようなものがあると…すべて読む


時短効果アリ! 忙しい育児ママにピッタリな「まつ毛エクステ」のススメ

【ママからのご相談】 小2、年少の2人の子どもを持つ母親です。2人目の出産直後にまつ毛が極端に少なくなり、3年たった今も…すべて読む


夜泣きで寝不足のママに! 産後の不調をケアする「はちみつ」の健康効果

【ママからのご相談】 娘が産まれて2か月が経ちます。連日の寝不足で体調を崩しがちで、お肌の調子も整いません。先日、娘を見…すべて読む


抜け毛がゴッソリ!? 産後ママ向け“髪”の印象アップ術3STEP

【ママからのご相談】 産後しばらくしてから抜け毛に悩まされてきました。授乳による一時的なもので、仕方ないと思ってきました…すべて読む


抜け毛にドン引き! 産後ママの体に起こりやすい「気になる症状」3つ

【ママからのご相談】 先日第1子を出産したばかりです。産後は実家に帰らず、自宅で夫と育児と家事を頑張っているのですが、自…すべて読む


2人目妊活はいつから? 産後ママの“生理”が再開するタイミング

【ママからのご相談】 もうすぐ1人目の子どもを出産予定の妊婦です。妊娠中は大変なことも多かったのですが、“生理がない”と…すべて読む


ダイエットは意味なし? “二重あご”を解消する生活習慣の改善法5つ

【ママからのご相談】 こんにちは。2児の母です。歳を重ねるごとに、どんどん二重あごが悪化している気がします。体重はそこま…すべて読む


排水口が真っ黒!? 産後の「抜け毛・肌荒れ」に効く食材とスキンケア

【ママからのご相談】 産後3か月が経った一児のママです。このところ、抜け毛がすごいです。排水溝は一日にしてわたしの毛で真…すべて読む


妊娠前の状態に戻せる!? ママが“産後の胸”をキレイに保つケア方法3つ

【ママからのご相談】 現在、1歳5か月の息子を育てています。保育園のために断乳を無事終えたのですが、見るも無残なバストに…すべて読む


猫背でハリ消滅!? 生活習慣から“バストの垂れ”を改善する方法4つ

【ママからのご相談】 30代後半の2児のママです。最近、バストが垂れてきているのが気になっています。2人を立て続けに出産…すべて読む


授乳中は来ない? 産後に生理が再開するタイミングとは

【ママからのご相談】 現在1歳になった長男を育児中です。母乳を夜の寝かしつけのときだけ与えています。気になるのが、産後1…すべて読む


ママの産後太りを解消! デトックス食材でダイエットする方法3STEP

【ママからのご相談】 6か月の赤ちゃんがいるママです。産後半年が経過し育児にも慣れてきたので、そろそろ夏に向けて産後太り…すべて読む


ミミズ腫れはイヤ! 「帝王切開の傷跡」が目立たなくなるケア方法

【ママからのご相談】 先月出産したばかりの新米ママです。緊急帝王切開となったため、お腹は縦に切ったのですが、普通の帝王切…すべて読む


イライラが1年も続く? 産後ママがホルモンバランスを整える方法3つ

【ママからのご相談】 産後2か月のママです。育児と家事で毎日いっぱいいっぱいで、精神が不安定になっています。産後はホルモ…すべて読む


家族計画に避妊も必要!? 産後の“夫婦生活”を再開できるタイミングとは

【ママからのご相談】 出産して3週目に入りました。夫が、「そろそろいいだろう?」と毎晩聞いてきますが、なんとなく不安で受…すべて読む


赤ちゃんにも負担が? 母乳過多でママの胸が張るときの対処法

【ママからのご相談】 先月、第1子である女の子を出産しました。幸い実家が近く、両親が助けてくれているので育児は順調なので…すべて読む


手術するケースも!? 授乳中のママに生じる「乳腺炎」の基礎知識3つ

【ママからのご相談】 出産後、順調に母乳育児をしてきました。子どももたっぷり飲んでくれて健康で、順調に体重が増えています…すべて読む


術後すぐメイク可!? シミ取りレーザー治療「フォトRF」の効果

【ママからのご相談】 2人の子育てに忙しい40代ママです。産後にできた顔のシミが、このところさらに増えてきたように感じま…すべて読む


母乳育児に影響が! 産後ママを悩ませる“乳腺炎”の知識3つ

【ママからのご相談】 32歳、生後3か月の男の子のママです。ママ友が乳腺炎になったと聞きました。私自身母乳で育てているた…すべて読む


授乳中は来ない? 産後の生理が始まるタイミングとは

【ママからのご相談】 8か月のママです。現在、完全母乳で育てています。2人目が欲しいと考えているのですが、まだ月経がきて…すべて読む


産後太りを解消! 子育て中のママが家でできるダイエット法4つ

【ママからのご相談】 最近、体重が増えてきたり、お腹がぽっこりしてきてダイエットを考えています。2歳の子どもが家におり、…すべて読む


産後の抜け毛を乗り切る! 頭皮と髪をいたわるケア方法3つ

【ママからのご相談】 産後、間もなくから髪の毛がたくさん抜けてしまうことに驚いています。お風呂で髪を洗ったり、ブローをす…すべて読む


経産婦に多い! 産後の“尿漏れ”を改善するセルフケア

【ママからのご相談】 産後2か月を迎えたママです。初めての育児でバタバタしているのですが、産後から、咳やくしゃみをしたと…すべて読む


お腹の傷跡は消える? 帝王切開で出産後のケア方法

【ママからのご相談】 32週目に入った妊婦です。先日、ある事情から帝王切開での出産になると医師から告げられました。想像が…すべて読む


カレーや洋菓子もNG!? 食べると“乳腺炎”になりやすい料理

【ママからのご相談】 来月出産予定です。姉が乳腺炎で通院しているのを見ていたので、もし私も乳腺炎になったら怖いなと思いま…すべて読む


隙間時間にシェイプアップ! ママの産後太り解消エクササイズ3つ

【ママからのご相談】 1歳の男の子を持つ新米ママです。妊娠中に15kg増えた体重が、1年たった今もまだ10kg増えたまま…すべて読む


断乳後の飲酒はデブる!? 太りにくいお酒の飲み方ポイント3つ

【ママからのご相談】 来月に子どもが1歳になるので、それを機に断乳しようと考えています。もともとお酒好きなので、授乳中我…すべて読む


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