ズボラ主婦におすすめ! ニトリで見つかる簡単エクササイズグッズ3選

「運動不足を解消したい」「出てきたお腹をなんとかしたい」と思っても、本格的な運動をするのは気が重いですよね。

ジムに通ったものの長続きしなかったという経験のある人も多いのではないでしょうか。

自宅でやろうにも、本格的な器具を買うのは金銭的にも部屋のスペース的にもムリ。

そこで今回は、リーズナブルな生活用品を取り扱う『ニトリ』から、ズボラなママでも簡単にエクササイズできるお手軽グッズを紹介したいと思います!

お値段以上の品がきっと見つかるはずですよ。

(1)ストレッチマット

激しい運動が苦手な人でも、柔軟やストレッチなら手軽にできますよね。

柔軟性をアップさせるだけでも脂肪を燃焼する効果があり、ダイエットになります。

また、持ち運び用のバンドも付いているため、外出先で使いたいときにも便利です。

『本を読むときはいつも、このマットの上で開脚しながら読んでいます。フローリングの上でも痛くないし、汚れてもさっと拭き取れるのがいいですね』(20代女性/1児のママ)

(2)エクササイズボール

バランスボールともいわれる、空気を入れて膨らませる球状のエクササイズグッズです。

キレイな姿勢が維持できることから、エクササイズだけでなくイスがわりに使う人もいるのだとか。

派手な色のものが多く、リビングなどに置くにはためらわれることの多いバランスボールですが、ニトリには真っ白でシンプルなものもあるため、お部屋の雰囲気を壊すことなく使うことができるでしょう。

『テレビを見るときはこれに座るようにしています。あらためて運動しようとすると大変だけど、ながらエクササイズで簡単。お腹に力を入れるので、少し引き締まってきたような気がします! 空気入れもセットになって700円ぐらいだから、家族全員分のを揃えちゃおうかな』(30代女性/2児のママ)

(3)マグネットツイスター

ウエストの引き締めやくびれに効果があるツイスター。

地面と平行に回転運動することによって、からだがねじれ刺激を与えることができます。

組み立てる必要もなく、取り出してすぐ使えるのがうれしいですね。

『上に乗って腰をひねるだけだけだから、運動嫌いの私でもカンタン。続けてると楽しくなってきちゃって、今では家族みんなでツイストしています』(40代女性/1児のママ)


アイテムの値段が安いと、続かなくなったり飽きたりしてやめてしまったときのダメージも少ないですよね。

カラフルな商品はもちろん、シンプルで目立たない色遣いのものも多いため、気に入るアイテムがなかったものがニトリで見つかるということもあるはず。

まずは自分でも続けられそうなものをひとつ選んで、気楽に始めてみてはいかがでしょうか。

●文/パピマミ編集部

data-ad-region="1"> data-ad-region="2">

注目の記事

data-ad-region="2"> data-ad-region="2">

あなたにオススメの記事

パピマミをフォローする