娘が鬱病になった場合、母親として出来ることとは?

【ママからのご相談】
中学2年生の娘を持つ40代の母親です。主人を含めた3人家族ですが、主人とは最近別居を始めたので相談することが出来ず、初めて投稿させて頂きました。

娘が体調が悪いというので病院に行ったら精神科を紹介され、鬱病と診断されてしまいました。でも、鬱病の薬は子供には良くないと聞き、心配です。娘は食事もほとんど摂らず、学校が休みの日は一日中家で寝ています。本人が言うには、原因は失恋らしいのですが、恋愛がそれほど影響を与えるものだったか、私が中学生の頃は恋愛と無縁の生活だったので理解に苦しいです。母親としてどう対処したらいいのか、アドバイスお願いします。

a 母子関係を深めましょう。

ご質問有り難うございます。女子力ママ専門家の*RUI*です。

中学生はとても多感な時期なので、慎重に接しなければいけない問題ですよね。母親として出来る最低限の事をご紹介させていただきますので、専門医ではないことをご理解のうえで、簡単に参考にしてもらえたらと思います。

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原因は恋愛だけ?

まず、恋愛は年齢を問わず心理的に大きな割合を占めます。当然ながら個人差はあるでしょうけど、質問者さんも恋愛で一喜一憂した覚えがあるのでは?

娘さんの失恋が事実なら、それが原因となって鬱病になってしまう可能性はあり得ます。とはいえ、原因が失恋だけとは言い切れません。

心理的にデリケートな時期の中学生なら尚更、様々な要因が重なっている可能性があることも念頭に入れておいて下さいね。

母親として出来ることは?

鬱病の場合、安易に励ましたり原因を問いただすのは、得策とは言えません。そういった言い回しの台詞にさえ過敏に反応し、症状を悪化させてしまう場合もあるんです。

母親として出来ることは、娘さんの気分を晴らしてあげる事かと思います。具体的な例として、まずは娘さんの好きな場所へ連れていってあげることから、時間の許す限り一緒に買い物をしたり、たまには旅行へ行ったり、はたまた思いきってペットを飼ってみたり。

娘さんのためと気負いさせてしまっては逆効果なので、娘さん以上に楽しむつもりで一緒に気分転換してみましょう。

こうしてさり気なく娘さんを観察できる時間を増やして遠まわしに見守ってやり、細かな変化にもすぐに気付けるような関係を心掛けましょう。

環境を整えましょう

質問内容にありましたが、もしかしたら娘さんは両親の別居に対して思うところがあるのかもしれません。別居は両親の問題であるものの、一番の被害者は子供です。

例えどんな人間であっても、娘さんにとっては父親である事に他ならないので、別居前の父子の関係を考慮して、家族の最も適切な距離間を判断し、娘さん最優先の環境を整えてあげて下さい。

もしも娘さんが父親との接触を望んでいない場合には、母子が密接に連携できる家庭を目指し、娘さんが母親にとって欠かせない、なくてはならない大切な存在なのだという事を改めて教えてあげて下さい。


心の病というだけあって難しい問題かと思いますが、単に特別扱いするのではなく、娘さんがきっと立ち直ってくれると信じて親子の絆を深めれば、娘さん自身の成長や新しい恋をキッカケに乗り越えてくれると思いますよ。

●ライター/*RUI*(マルチクリエイター)

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